🔴 ناهار را قبل از ساعت ۳ بخورید 💠 خوردن ناهار بعد از ساعت ۳ موجب افزایش چربی دور شکم و چاقی دیابت میشود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏