♦️چه مواد غذايي بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟ 🔹آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند؛ به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم و خوراکی‌هایی که باید حتما مصرف کنیم شامل: - قهوه - غلات کامل - سبزیجات برگ‌سبز - لبنیات - گوجه‌فرنگی - مواد خوراکی سرشار از فیبر است. #ریه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏