🔴 کمبود ویتامین بدن را ، از میل غذایی بفهمید!
🌀 کمردرد یا پا درد = ویتامین D
🌀 شوره سر = ویتامین A
🌀 خارش پوست = روی
🌀 هوس شیرینی = کروم
🌀 هوس گوشت = کمبود آهن و روی
💠 بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏