خواص ماهی
ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است.
از آنجایی که عمده زنان با مشکل کم‌خونی مواجه هستند به همین دلیل باید از خوراکی‌های خون ساز در رژیم خود بهره ببرند.
ماهی یکی از این خوراکی‌های خون ساز است؛ همچنین آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی در پیشگیری از كم‌خونی ناشی از فقر آهن دارد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏