مناسب ترین زمان نوشیدن اب چه زمانی هست ؟ 🔺2لیوان بعداز بیدار شدن(فعال کردن ارگانهای داخلی) 🔻1لیوان آب بعداز دوش گرفتن برای کاهش فشار خون 🔺1لیوان قبل ازخواب برای جلوگیری ازسکته مغزی وقلبی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏