اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی مثل تلگرام در روز مشغول هستید ، تخمه آفتاب‌گردان ( فاقد نمک ) بخورید !🌻 زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم، تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏