⚠️شیر را با شیرینی و شکر نخورید ! 🍶ویتامین های آن را کاهش می دهد 🍶خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. ✔️شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏