هنگام عصبانیت و ناراحتی چکار کنیم؟🤔
هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید!
بیشتر فشار در پشت گردن،شانه ها و بالاتنه جمع میشود
لرزاندن شانه ها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏