📔 ☘پختن اسفناج خواص آن را نصف می کند مصرف اسفناج خام با کاهش کم خونی از بیماری های پوستی جلوگیری می کند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏