🌿پایین آوردن #قندخون با سبزیجات
🔸در میان سبزیجات پایین آورنده قند خون، شنبلیله یکی از بهترین مواد کاهنده قند خون است. برای کاهش سریع قند خون در خانه شنبلیله بخورید چون از جمله مواد غذایی با قند پایین است.
🔸این سبزی خوش‌عطر سرشار از فیبر محلول است و به کنترل قند خون کمک می‌کند. اضافه کردن این سبزی به سالاد‌ها، قورمه سبزی و حتی استانبولی و کته گوجه می‌تواند طعم بسیار لذیذی به غذا بدهد. علاوه بر این خواص کاهنده بودن قند خون را هم حفظ کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏