🩸کم خونی داری بجای قرص اینارو بخور👇 🍖جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 🥬 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 🥜برگه زرد آلو و دانه های روغنی 🫘حبوبات مانند عدس و لوبیا ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏