هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید !
بیشتر فشار در پشت گردن، شانهها و بالاتنه جمع میشود. لرزاندن شانهها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏