🔴 اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید،  پس از شام  کیوی بخورید. 🔆منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات می کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏