سلام دوستان ....چند تا نکته باید بگم .... اولا بین غذا نباید حتی آب خورد ....چه برسه بقیه ی نوشیدنی ها مثل نوشابه 😝😝 پس بین غذا آب ونوشیدنی میل نکنید❌ بعدشم بهترین جایگزین نوشابه چیزی که بفکر من میرسه شربت لیمو ترش خیلی خوبه ....شربت زعفران خوبه 😍😋 دوغ خانگی هم خوبه ....نه دوغ های گازدار بیرون❌❌❌ #نکته_مهم 👇 این نوشیدنی های مفید ودرپایان غذا میل کنید.....بین غذا نه 😉 ولی شربت لیموترش 😍😋امتحان کنید از نوشابه هم بهتره