هر دردی علتی داره حفظ سلامت رحم و تخمدان 👇 🧕نکات تغذیه‌ای در دوران قاعدگی 🧕گرم‌ نگه داشتن بدن در دوران خونریزی قاعدگی 🧕ورزش و قاعدگی 🧕ماساژ جهت کاهش درد قاعدگی پست‌های ویژه‌ی دوران قاعدگی↗️ کیلیک کنید