‌ 🔰نسخه های چربی سوزی @darmaneslami 🔶هرروز نصف لیوان آب گریپ فروت را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کرده و بنوشید. 🔷این کار به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کند. 🔶افزایش سوخت وساز بدن با فعالیت های بدنی و ورزش مهم ترین شیوه درمان چاقی و اضافه وزن است بهترین ورزش ها برای این منظور شنا، دویدن مسافت های کوتاه و تنیس است. 🔷ماساژ اندام ها به ویژه ماساژ بخش هایی از بدن که دچار سلولیت هستند پیش از حمام در درمان سلولیت ها و کاهش وزن موضعی بدن بسیار مؤثر است. 🔶نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم و کرفس به عنوان بهترین چربی سوزهای گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می شود. 🔷عرقیات گیاهی را فراموش نکنید یکی دیگر از شیوه های پیشگیری از چاقی و تجمع چربی ها در بدن نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی سوز است. 🔶از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن آب و عرقیات گیاهی به میزان کافی می تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه به مرور موجب بهبود روند کالری سوزی در بدن می شود. 🔷به این ترتیب نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز و گنجاندن عرق گیاهی زیره و عرق شوید به همراه آب در برنامه غذایی و میان وعده های غذایی، می تواند علاوه بر پاکسازی بدن از چربی ها و مواد زائد به افزایش میزان سوخت و ساز کالری ها در بدن نیز کمک کند. http://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d