✅ درمان ⬅️ 5 خوراکی بسیار مفید برای دیسک کمر ⬅️ خوردن نعناع , زنجبیل , چای سبز , سیر و پای مرغ بسیار موثر برای تسکین درد و درمان دیسک کمر میباشد . @darmangaram