♦️ کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !
🔹 کسانی که کم خونی دارند؛ همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند؛ قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود
🔹 با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث سلامتی و افزایش قدرت فرد می شود.
#سالم_باشیم
#دریاسالاران #دریادلان_کاسپین