❌نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد
وعده صبحانه و شام از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است:
➖ پوکی استخوان‌ها
➖ چاقی مفرط
➖ دیابت در سنین بالا
➖ کوتاهی قد در کودکان
➖ ریزش موها و ابروها
➖ ضعف فرایند گوارش
➖ خشکی پوست
➖ مشکلات تیروئیدی
✅اهمیت صبحانه
✍️ پیامبر (ص): صبحانه میخ بدن است ( یعنی بدن را نیرومند می کند. )
📚 المحاسن، ۴۹۹
در روایت آمده است: کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد.
💠طیبات سبک زندگی ایرانی اسلامی💠
💠 @tayiebat