❗️قدم نزنید ❗️حمام نکنید ❗️چای ننوشید ❗️سیگار نکشید ❗️بلافاصله نخوابید ❗️بلافاصله میوه نخورید ❗️کمربند خود را محکم نبندید @honar_zan