دلبرکده
—✧✧💝✧ ﷽ ✧💝✧✧— دو راه‌کار دیگه برای کسب آرامش امروز برات میگم. ر. پوشیدن کفش مناسب: در قدیم می‌گفتن
—✧✧💝✧ ﷽ ✧💝✧✧— م. داشتن توقع متعادل از خود، نه از دیگران: برخی انسان‌ها پرتوقع هستند و دوست دارند همه چیز مطابق میل آن‌ها پیش برود. برای مثال، برخی زنان از تمام کارهای شوهرانشان اشکال می‌گیرند و دوست دارند بر اساس میل آن‌ها لباس بپوشند و یا رفتار کنند و اگر بر خلاف آن باشد، آرامش آن‌ها به هم می‌خورد. بنابراین، برای داشتن آرامش روانی، باید توقعتان را متعادل سازید. برای داشتن توقع مناسب، اولین شرط آن است که شرایط را آن‌گونه که هست بپذیریم. با داشتن توقع غیرمنطقی، انسان‌ها تکامل پیدا نمی کنند. برای مثال، زنی دوست دارد شوهرش هر شب نماز شب بخواند؛ اگر چنین توقعی دارید، باید برنامه روزانه را به گونه‌ای تنظیم کنید که ساعت ۱۰ شب همه بخوابند و این بستگی به تصمیم ما دارد. البته این مسئله گاهی به نوع رفتار خود زن نیز مربوط می شود. بسیاری از مردان وقتی به منزل می‌روند تنها دلخوشی‌شان آن دیدن تلویزیون است و هیچ علاقه‌ای ندارند در کنار همسرشان بنشینند. چرا؟ می‌گویند: وقتی شروع به صحبت می‌کنیم، انتقادها شروع و در نهایت به دعوا ختم می‌شود. یا این‌که وقتی شوهر به منزل می آید، همسر به آشپزخانه می‌رود و مشغول کارهای آنجا می‌شود. همان‌طور که پیش‌تر بیان کردیم، شرط برطرف کردن این مشکل، الگو شدن است که خود، به دو شرط «محبوبیت» و «موفق بودن» نیاز دارد؛ یعنی برای داشتن نقش الگو، باید محبوب همسرتان باشید. تجربه نشان داده است که عمده زنان و مردانی که طرف مقابل آن‌ها را به منزله الگو نمی‌پذیرند، محبوب و موفق نیستند. ✍️ادامه دارد... 8⃣1️⃣ @Delbarkade ▬▬▬▬▬▬✿♥️