روزه درمانی 4 راهکارهای تقویت معده برای افرادی که معده ی ضعیف دارند جهت روزه داری موفق: 💥رعایت جدی آداب غذا خوردن مانند : خوب جویدن ( هر لقمه بین 40 تا 60 بار جویده شود) ⛔️آب و مایعات بین غذا ممنوووووع پس از غذا کمی آب میل کنید و حدود 2 ساعت بعد میتوانید مقدار بیشتری آب بنوشید. ⛔️غذاهای متنوع در یک وعده و روی هم خوری و پرخوری جدا ممنوع 💥غذای مانده و سرخ شده و سنگین ( دیر هضم) مانند سس ها کم شود. 💥حتما قبل و بعد غذا کمی نمک طبیعی میل شود در هضم و گرم کردن معده بسیار موثر است. 💥استفاده از هاضوم ( ترکیب مساوی پودر آویشن زنیان و سیاهدانه قبل و بعد غذا و خوردنی ها 💥💥انجام کارهای زیر جهت تقویت معده : 💥پختن باقالی با غلاف آن و خوردن آن 💥استفاده گهگاه از سیرابی گوسفند 💥گردو با پوست چوبی را روی شعله پخش کن با حرارت کم بپزید بعد بشکنید و میل کنید. 💥یک قاشق بارهنگ یک لیوان عرق نعنا چند دقیقه آرام بجوشد سپس از روی شعله بردارید با نصف استکان گلاب ( اگر یبوست دارید یک استکان گلاب) و یک یا دو قاشق عسل مخلوط کرده قبل غذاها دو قاشق میل کنید. ⛔️ در اکثر بیماریها خصوصا بیماری معده هییییچ چیز مانند پرهیز و رعایت آداب خوردن موثر نیست.. بنابراین چند روز این کارها را رعایت بفرمایید بعدش اثر آن را میبینید. 👌 @delneveshtem313