🍃👨🏻🌸 👩🏻❤️ 🌸 #سوال_شماره5⃣5⃣1⃣ من خانم 30ساله ای هستم خیلی اعتمادبه نفس پایینی دارم من خیلی خودمو با کسی مقایسه میکنم برای همین توزندگیم نتونستم پیشرفت کنم خیلی علاقه دارم کلاس چیزی برم دوست دارم برم گواهینامه رانندگی بگیرم ولی اعتمادبه نفسم نمیزاره من چطور جرات داشته باشم بتونم یه کاری رو انجام بدم همش افکارمنفی میزنم فک میکنم اگه برم گواهینامه بگیرم شاید قبول نشم فک میکنم ازدست من کاری برنمیاد یه بار استخاره کردم خوب اومد گفتم برم کلاس رانندگی ولی نرفتم چیکارکنم اعتمادبه نفسم بره بالا وقتی مهمون میاد خونمون یا وقتی میریم خونه کسی همش لکنت میگیرم یا حرفای چرت پرت میزنم بقیه هم فک کنن من خنگم نمدونم چرااا خودمو با بقیه مقایسه میکنم قیافه بدی هم ندارم نمیتونم به خودم مسلط داشته باشم وقتی کسی بامن حرف میزنه یا تلوزیون نگاه میکنم تمرکز حواس خوبی ندارم خیلی افکارمنفی توسرمه هیچ وقت نتونستم حواسمو خوب جمع کنم ممنون میشم بگین من چیکارکنم چه راه حلی خوبه اعتمادبه نفسم بیادبالا