💢 پرسش: لطفا در مورد فکر کردن بیش از حد به وقایع و صحبت‌ها چه گذشته دور و چه اتفاقات روز که معمولا موقع استراحت پیش میاد راهنمایی کنید؟ 👈پاسخ: هجوم افکار منفیِ بی‌پاسخ در ذهنِ انسان به مثابه سگ‌های خفته ذهن‌اند که ناچاریم برای آنها خوراک تهیه کنیم و این خوراک همان نشخوار فکری‌ست که مواقع دست کشیدن از کار و اوقات استراحت و اوقات بیکاری این اتفاق رخ میدهد. دوست عزیز شما گرفتار تزاحم افکاری هستید که همیشه از آنها فرار می‌کنید در حالی که اجتناب و گریز از این افکار آنها را قدرتمندتر از گذشته می‌کند شما باید یکبار برای همیشه به اسکن این افکار که شامل تجربیات تلخ گذشته، خاطرات تلخ و ناگوار و سایر مواردی که در ناخودآگاه شماست، بپردازید؛ آنها را به کمک یک روان درمانگر شناسایی و راه‌حل‌های ممکن را بکار ببندید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─