♥️🍃
#تکنیک_پاکسازی_با_سجده
روزانه حداقل به مدت دو دقیقه
سجده کنید 🙇♀
اگه بتونید زمان سجده کردن رو طولانی کنید بهتره
مثلا از دو دقیقه شروع کنید تا بدنتون عادت کنه و میتونید بعدا برسونید به ۱۰ دقیقه یا ۲۰ دقیقه
شب قبل خواب خیلی تاثیرش بیشتره چون تمام انرژیهای منفی که در طول روز بهتون وارد شده با سجده کردن از بدنتون خارج میشه🌺
من این تکنیک رو هرشب انجام میدم عالیه واقعاهمراه باشکرگزاری👌