بسیار مهم علت چاقی و انواع بیماری ها سردی است 🔹خوردن سالاد باعث لاغری نمی‌شود! 🔸 در رژیم‌های لاغری ممکن است افراد با خوردن سالاد به دلیل این که غذای کمتری دریافت می‌کنند، وزن کم کنند اما بعد از مدتی کاهش وزنشان متوقف شده و یا حتی با همان غذای کم و سالاد شروع به افزایش وزن می‌کنند. علت این امر بروز سردی و رطوبت ناشی از سالاد در معده و کبد است. 🔸با سرد شدن معده و کبد، فرآیند هضم به خوبی انجام نشده و مواد خام روانه رگ ها شده و به مرور در بدن تجمع می‌کنند. به این افراد توصیه می‌شود سالادی با ترکیبات گرم استفاده کنند یعنی سالاد را از جعفری، آویشن، گل محمدی، هویچ رنده شده، جوانه گندم و کرفس تهیه کنند. می‌توانند سالاد را با چند قطره آبلیمو یا آب نارنج و چند قاشق روغن زیتون میل نمایند. @doctor_namaki