#اختلال شخصیت
یکی از راه های غلبه بر استرس، درگیر کردن ذهن به موضوعاتی هست که بهشون علاقه داری..
👀 وقتی زندگی سخت میشه و استرس زیادی میاره، بهتره یکم تنوع و تازگی بدی.
فضاهایی که دوست داری رو ایجاد کن، برا خودت کارایی که بهشون
علاقه داری رو
بتراش..
کتاب بخون، 📚
جوک بخون، 😄
فیلم ببین، گاهی کمدی. 🎬
بشین برا علایقت خیال پردازی کن 😈
اووووه
خیلی چیزایی که خودت بهتر از من میدونی، ولی اونی باشه که بهش علاقه داری، اینطوری خیلی متوجه
گذشت زمان نمیشی.
به جای فکر کردن به همون قضیههای قدیمی و پیچیده،
این کار کمک میکنه که وقتی زمان رسیدگی به مشکلت رسید کم نیاری و با قدرت از پسش بربیای💪
پس به مغزت کمک کن....
#بشیری_مشاور
🌱
@dr_bashiry 🦋💫