🔻 گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم📝 📍رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست، گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم، مثلِ : 📍رژیم کمتر حرص خوردن 📍رژیم کمتر غصه خوردن 📍بی اندازه مهربان بودن 📍بی ریا کمک کردن 📍بی توقع دوست داشتن 📍دوری از افکار منفی 📍دوری از رفتارهای منفی ✅ رژیم آرامش بگیرید؛ یک ماه رعایت کنید، تا سه کیلو از بیماری‌هایتان کم شود. @dr_jamal_moqadam