ترفندهای سلامتی
علل شایع بواسیرچیست؟🤔
🔺نشستن طولانی مدت در توالت 🔺افزایش سن 🔺برداشتن وزنه سنگین 🔺اسهال یا یبوست مزمن 🔺شش ماهه دوم حاملگی 🔺چاقی 🔺بیماری های کبدی 🔺رژیم غذایی کم فیبر 🍏🍎
@e_behdasht
🍎🍏