ساعت خواب 🕓 خواب آقای قاضی چهار ساعت بود.!!! یک ساعت در روز و سه ساعت در شب. می گفت: خواب عموم مردم ؛ سه مرحله دارد؛ 🐓مرحله شروع خوابیدن که از ابتدای دراز کشیدن شروع می شود و تا رسیدن به عمق خواب ادامه پیدا می کند. 🕊مرحله بعدی، خواب عمیق است که زمانش به تناسب مزاج و سن افراد فرق می کند. اصل خواب که نیاز بدن را رفع می کند همین مرحله است. 💠مرحله سوم بازگشت از خواب عمیق است تا بلند شدن از رختخواب... اگر کسی بتواند با تمرین و تلاش، از مرحله اول و سوم بی نیاز شود، فقط مرحله دوم باقی می ماند و این مرحله هم بیشتر از چهار پنج ساعت طول نمی کشد....🍂🍁 🥀سیره_عرفا_و_بزرگان 📿