" لشگر حضرت عشق"
نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر شیرسرد به خوبی هضم نمی شود شیرگرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است بهترین زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود
@eeshg1