زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها 🕗 موز 🍌 👈🏻 ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست 👈🏻 شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم سیب🍎 👈🏻 صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول 👈🏻 شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده پرتقال🍊 👈🏻 عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم 👈🏻 صبحانه؛ سوزش و تورم معده شیر 👈🏻 صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) 👈🏻 شام؛ آرامش بدن و خواب راحت انجیر و زردآلو🔸 👈🏻 صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا 👈🏻 شام؛ اختلال در هاضمه مغزها 👈🏻 ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون 👈🏻 شام؛ افزایش وزن گوجه فرنگی🍅 👈🏻 صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم 👈🏻 شام؛ تورم معده #سلامتی @eitaagarde👈 👆