. 🙍‍♂کوفته خوبه🍘 اره برای سحری عالیه ✅غذاهایی که با نان سبوس دار خورده میشه،بهتر از غذاهای برنجیه یعنی وعده ی سحر برنج نخوریم.؟🤔 با نون سبوس دار بخورید😋 برنج تنها زود هضم میشه و باعث گشنه شدن در طول روز میشه.😫 @eitaagarde 🌺🌺🌺🌺