ناخن گرفتن در شب ممنوع ! کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد پس گرفتن ناخن در شب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود ! #به وقت سلامتی #واحدتربیت بدنی #کانون امام مهربانی ها