♻️روش های جدید درمان #خود_ارضایی 🔥 1⃣ از تماشای هرگونه عکس یا فیلم پورن (عکس و فیلم هایی با محتوای رابطه جنسی که مستحجن و تحریک کننده هستند) به شدت خودداری کنید.😡 2⃣ اگر فیلم یا عکس خاصی در دسترس دارید که پورنو هم نیست ولی حس جنسی شما را تحریک می کند و یا فرد خاصی را در ذهن شما می آورد که سبب تحریک شما به #خود_ارضایی می شود آنها را نیز از بین ببرید.👊 3⃣ فیلتر شکن یا هر ابزاری که سایت ها و محتوی تحریک کننده را برای شما فراهم میکند حذف و از بین ببرید.🚫 4⃣ سعی کنید تنها نمانید یا اگر تنها هستید خود را سرگرم خواندن رمان کنید،و یا به کاری تفریحی مشغول شوید و ذهن خود را درگیر کنید با این کار هرگز به #خود_ارضایی روی نخواهید آورد👿 5⃣ از رفت و آمد با کسانی که مستقیم و غیر مستقیم شما را به #خود_ارضایی دعوت می کنند دوری کنید👌 #ادامه_دارد... @EmamZaman ┄┅═✧❁✧═┅┄