🔻🔻 🔻وقتی تو احساس منفی هستیم ، ممکنه حس حسادت یا حس مقایسه ، یا هرحس منفی دیگه ای تو وجودمون پدیدار بشه. 🔻مهم اینه که موندن تو‌ حس منفی وتغییر ندادن اون حالت ،باعث ایجاد منفیهای دیگه میشه.... 🔻وقتی تو حس بد هستیم باید به هر راهی که شده کاری کنیم احساس خوب یا حداقل خنثایی داشته باشیم.... 🔻باتمرکز کردن به زیبایی ها. 🔻باتمرکز به مثبت‌ های دیگران و اطراف خودمون. 🔻باسپاسگزاری از داشته هامون. ۱🔻با پرهیز از هر چیز منفی و صحبت نکردن در مورد اونا. میتونیم حالمونو بهتر کنیم. 🔻به جای حس تنفر ،سعی کن درک متقابل از اون‌ طرف داشته باشی .شاید تو هم جای اون بودی به همون شکلی که اون برخورد کرده ،میکردی. 🔻همیشه دیگران رو میبخشیم تا حال خودمون خوب بشه... @energyi_mosbat