📤 درچه _ دُر صفاهان 📤
سوال از شما؟!🤔 پاسخ از متخصصین‌ ما ! 🔹سوال ۱ : الگوی غذایی در دوران کرونا برای خانم های باردار چگونه باشد؟ 🔹پاسخ: 🔸آب کافی مصرف کنند. 🔸مصرف مایعاتی چون سوپ (مثل سوپ مرغ) و آب میوه ها(آب میوه های طبیعی) را افزایش دهند. 🔸وعده های غذایی کم حجم با دفعات زیاد ، مصرف کنند. 🔸وعده های غذایی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کنند. 🔸میوه و سبزی در وعده های غذایی فراموش نشود. 🔸در صورت بروز اسهال، از وعده های غذایی سبک و کم حجم استفاده کند و از غذاهای خیلی داغ، خیلی سرد و پر چرب پرهیز کنند. 🔸از نوشیدنی های شیرین صنعتی و گازدار مانند نوشابه و دلستر اجتناب کنند. (خانم دکتر اسحاقیان) ↩ در مصرف هرچیز افراط و تفریط نکنید! ↪ 🔸 در خانه بمانیم🔸
113 مشاهده