📌 خروج از رنج حاصل از ابهام ذهنی توی شرایط جنگی و بحران یکی از سخت‌ترین شرایط برای ذهن ما، ابهام هست. برای همینه همه تمایل شدیدی به شنیدن خبر دارند تا سریعا از این حالت رنج‌آور خارج شن. ⬅️ برای اینکه خود ما این ابهام رو مدیریت کنیم، باید سناریوهای اصلی پیش‌رو رو بیاریم روی کاغذ و به خودمون بگیم: 👈 اگر این شد .... این کار رو می‌کنم .... اینجوری تا حدودی خودمون رو از ابهام خارج می‌کنیم و توی آرامش بیشتری تصمیم‌های مهم رو توی شرایط سخت می‌گیریم. #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─ ‎‎‎‎‎ ‌