🌼 افزایش احساس ارزشمندی منظور از احساس ارزشمندی نحوه نگرش و قضاوت شما دربارۀ خودتان است. این عبارت به توصیف ارزش ها، باورها و بازخوردهای شما می پردازد. 1⃣ نخستین عاملی که ممکن است باعث تضعیف احساس ارزشمندی شما شده باشد، نحوه تربیت و پرورشی است که از آن برخوردار بوده اید. 2⃣ دومین عامل، نشخوار افکار بیهوده و ناکارامد است. 3⃣ سومین عامل، واکنش مان به افکار بیهوده است. افزایش احساس ارزشمندی در گرو دو گام اساسی است: ۱💎 شناسایی آنچه در زندگی ما ارزش و اهمیت دارد ۲💎 تدوین برنامه و طرحی قابل اجرا برای دستیابی به اهداف مناسب 🌼 احساس ارزشمندی سبب می شود که به راحتی دچار تلاطم نشویم... #پذیرش_خویشتن #ارتعاش #ثروت #سعادت #خوشبختی https://eitaa.com/erteash_servatttt ─┅─═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═─┅─