✅ گل کلم 🔸 به‌دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می‌کند و در نتیجه فرد به‌طور خودکار به مصرف کالری کمتری طی روز روی خواهد آورد. 🔸 خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می‌کند، پرآب‌بودن این ماده‌ی غذایی است. ۹۲ درصد وزن گل کلم از آب تشکیل می‌شود و این درحالی است که مصرف مواد غذایی پرآب و کم‌کالری با کاهش وزن بی‌ارتباط نیست. 🥦🥦🥬 🔹️باماهمراه باشید. 🍃🍏کانال حکیم اسکندری (متخصص طب سنتی) بهترین وجامع ترین کانال (طب سنتی ونسخه های درمانی ) #حکیم_اسکندری 👇👇👇 https://eitaa.com/eskandarygreenfarm