💦
💢از #لرزش_دستاتون در پیری با این تکنیک جلوگیری کنید
انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید.
این کارو ۴بار درروز انجام بدین
با اینکار از لرزش دستانتون درپیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید !
😍به ما #بپیوندید 👇👇
┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈┄
@esrae313 👈 لینک کانال ما