قهوه چه فوایدی برای بدن دارد؟🤔 استرید نِهلیگ، مدیر تحقیقات موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه می‌گوید حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی گرم، معادل یک یا یک و نیم فنجان قهوه مقدار تقریبی است که به افزایش انرژی سالم کمک می‌کند. او توضیح داد: «حدود پنج دقیقه بعد از نوشیدن قهوه احساس بیداری بیشتری خواهید کرد و بسته به اینکه غذا خورده باشید و سرعت متابولیسمتان چقدر باشد، تاثیرات آن بین ۱۵ دقیقه تا دو ساعت بعد افزایش می‌یابد تا به اوج خود برسد. با این حال زیاده‌روی در مصرف قهوه می‌تواند منجر به اثرات منفی شود. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii