با این خوراکی ها سیر می‌شید اما چاق نه!: #سلامت -مغز خشکبار -گریپ فروت -سینه مرغ -ماست چکیده -ماهی سفید -گوجه فرنگی -سبزیجات ترد و سبز -پاستا سبوس دار -تخم مرغ -سیب @fact_official