فرجی | هنرهای رزمی
0:04
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین عالی برای
قدرت ضربه
و
انتقال نیرو
💪🥊 استفاده از توپ های مدسین بال ، موقع پرتاب توپ چرخش بدن انجام بشه 👌
@faraji_razmi