فرهنگ شهر-منطقه ۲
❤️ افرادی که می‌خواهند ضمن حفظ سلامتی خود وزنشان را کاهش دهند کلم بخورند. 🔹️کلم به دلیل داشتن مواد مغذی زیاد مثل انواع ویتامین و مواد معدنی برای بدن مفید است و به علت داشتن فیبر بالا موجب احساس سیری مى شود. 🔹️کالری کلم هم بسیار کم است. در یک فنجان کلم پخته‌شده تنها 33 کالری انرژی وجود دارد. به همین خاطر به رژیم غذايى خود سوپ کلم اضافه كنيد و مقدار زیادی غذا بخوريد بدون اینکه چاق شويد 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 همراه ما باشید در اداره فرهـنــگـی اجـتــمــاعـی منطقه ۲ شـــــــــــــهـــــــــــرداری اصــــــــــــفـــــــــــهان 🆔 @farhangshahr2
338 مشاهده