سلام در جواب خانومی که درمورد زایمان فیزیولوژیک پرسیدن باید بگم کلاس های مفید و خوبی ورزش هایی یاد میدن که توی ماه آخر برای باز شدن دهانه ی رحم چرخیدن بچه است توی کلاس ورزش میکنن و در مورد روند زایمان توضیح میدن اتاق زایمان رو از نزدیک نشون میدن و یه جورایی استرس زایمان رو برامون از بین میبره و توضیح درمورد موقع زایمان زور زدن 😢واینکه جیغ نزنی و بیشتر نفس عمیق بکشی من که خیلی راضی بودم توی زایشگاه دولتی زایمان کردم با سه تا بخیه البته من ماه آخر روزی دوبار پیاده روی میکردم کلاس های فیزیولوژیک رو زایشگاه های دولتی رایگان برگزار میکنن فقط باید زنگ بزنی و نوبت بگیری مامان زینب سادات😁 #راهنمایی_اعضا نکته❌ اول سرچ کنید کلمات کلیدی سوالتونو، اگر نبود سوال مشابه بعد بفرستید کانالهای ما👇 @farzandbano @khandehpak @menoeslami @BaSELEBRTY