⬅️فرآیند درمان در رویکرد ACT شامل شش جزء است: 1⃣پذیرش: ✅پذیرش یعنی افراد اجازه دهند افکار و احساسات درونی آن‌ها بدون تلاش برای تغییر یا نادیده گرفته شدن بروز پیدا کنند. پذیرش یک فرآیند فعال است. 2⃣دفع شناختی: ✅فرسایش یا دفع شناختی فرآیند جداسازی خود از تجربیات درونی است. این کار به افراد اجازه می‌دهد که تفکرات خود را صرفاً به عنوان افکار بدون اهمیتی که ذهن به آن‌ها می‌پردازد، ببینند. 3⃣خود به عنوان زمینه: ✅این فرآیند شامل یادگیری آن است که مراجعین افکار خود را در مورد خودشان جدا از اعمال خود ببینند. 4⃣حضور: ✅درمان اَکت مراجع را تشویق می‌کند که مراقب اطراف خود باشد و یاد بگیرد که توجه خود را از افکار و احساسات درونی اش منحرف کند. 5⃣ارزش‌ها: ✅ارزش‌ها بخش‌هایی از زندگی هستند که تا حد زیادی برای افراد مهم هستند و انگیزه عمل را ایجاد می‌کنند. 6⃣تعهد: ✅این فرآیند شامل تغییر رفتار بر اساس اصول تحت پوشش درمان است. ⬅️در طول ACT، درمانگر به مراجع کمک می‌کند که یاد بگیرد چگونه این مفاهیم و تکنیک‌ها را در زندگی خود به کار ببرد. آن‌ها ممکن است به بیمار بیاموزند که چگونه پذیرش و انحراف شناختی را تمرین کنند، یا ممکن است به او کمک کنند تا حس متفاوتی نسبت به خودش ایجاد کند که از افکار و احساساتش متمایز است. دوره تربیت درمانگر اکت https://eitaa.com/fatehan_net/4368 👤دکتر میرزایی(دکتری تخصصی روانشناسی) 🔰12 ساعت آموزش 🔰پرداخت نقد و اقساط اضافه شدن به لیست دوره : @fatehan_admin2