سلام مهمترین کارها این هست که استرس اگر دارید مدیریتش کنید ورزش روزانه . خواب منظم در ساعت ۱۰و ۱۱ و با کیفیت، رفع یبوست اصلاح برنامه غذایی و اگر تمایل داشتید در گروه #ناباروری و اقدام سریعتر برای درمان🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/983171501C9c50392841