•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 🚫بدترین غذاها قبل خواب 📌از غذاهایی که باعث بیدار نگه داشتن شما می شوند دوری کنید زیرا کسی نیست که دوست داشته باشد کم و بدون کیفیت بخوابد. خوردن این غذاها ممکن است خوابیدن را برای شما سخت کند یا به هرحال ممکن است برای بدن شما مناسب نباشد‼️ 🍥قرص نعنا قرص نعنا شاید وسوسه انگیز باشد اما مصرف آن بسیار مضر است. این قرص ها باعث سوزش معده می شوند و ما بسیار خوشحالیم که مصرف آن را در بدترین های لیست قرار داده ایم. حتی مسواک زدن دندانهایتان با خمیر دندانی که طعم نعنا می دهد ممکن است دندانهایتان را کوتاه تر کند. بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب اگر چه ممکن است در لیست ما جا نگرفته باشند یا ممکن است قبل از رفتن به رختخواب خوردن آنها به اندازه ای که گفتیم بد نباشد اما باز موراد دیگری هستند که باید قبل از خواب از خوردن آنها پرهیز کنید مانند چای سبز، سیب زمینی سرخ شده با سس کچاپ، پیاز خام، پیتزا و آب پرتغال. در عوض سعی کنید آن خوشمزه هایی که در قسمت بهترین ها هستند را نوش جان کنید. آن زمان است که بهترین خواب را تجربه خواهید کرد. ⬅️ادامه دارد... #قرآن_کتاب_زندگی ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇