•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 💦چهار فایده نوشیدن آب قبل از خواب 1- آبرسانی به بدن نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب، به بدن کمک می کند تا آب از دست رفته در طول روز که بر اثر فعالیت و تحرک روزمره از دست داده است را جایگزین نماید. بخش عمده بدن ما را آب تشکیل می‌دهد. بنابراین، تأمین همیشگی آب در بدن برای عملکرد بالای بدن و اعضای آن از موارد حیاتی محسوب می‌شود. بدن نیازی ندارد که در طول خواب، آب زیادی از خود دفع کند. بنابراین، نوشیدن آب قبل از خواب، میزان آب بدن را به حالت تعادل اولیه خود برمی گرداند. ⬅️ادامه دارد... #فرزند_پروری ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇